Як подолати страх і невпевненість у спілкуванні?

Глибинні причини виникнення страху і невпевненості. Швидше за все, якщо Ви відчуваєте страх при спілкуванні, то цей страх ірраціональний. Тобто, такий, що не несе реальної загрози для вашого життя і здоров’я. Звичайно, якщо це не кримінальні структури чи гопніки, бо в такому разі страх раціональний, і дуже добре, що він є, адже, страх нам потрібен, щоб сигналізувати про небезпеку. І страх відчувати в небезпечних для життя ситуаціях це нормально. Про страх, в тому числі ірраціональний, детально можна прочитати у статті

Читати далі

Теорія прив’язаності. Або, ще деякі пояснення виникнення психологічних проблем у людини?

Хочу познайомити вас із теорією прив’язаності, з тим чому це важливо, як прив’язаність впливає на життя і на хід терапії.

Читати далі

Все, що необхідно знати про страх.

https://www.deviantart.com/ Дізнайтесь, який вид страху вам отруює життя, і як з ним справлятись.   Страх – це потужна і примітивна людська емоція, яка відіграє, насамперед, позитивну роль у нашому житті. Страх попереджає нас про

Читати далі

Як позбутися невпевненості у собі

Як часто ми втрачаємо можливості, завдяки яким могли б мати повноцінне і щасливе життя? Наприклад, ви – відмінний фахівець, але соромитеся показати свої навички в повній мірі, щоб не образити інших, менш талановитих колег. Як наслідок, просування по кар’єрі дістається іншому співробітнику, можливо, не такому професіоналу, як ви, але тому, хто вміє себе правильно показати в очах керівника. Наступна ситуація: подобається дівчина, хотілося б бачити її своєю супутницею життя. Поки що між вами відсутні навіть дружні стосунки. Ви побоюєтеся, що вона відмовить, образить щирі почуття, відкине...

Читати далі