Що таке тривожний розлад, та як подолати тривогу?
Що таке тривожний розлад?
Тривожний розлад – це розлад психічного здоров’я, який тягне за собою надмірні, повторювані напади занепокоєння і / або страху.
Почуття нервозності або занепокоєння – це нормально, іноді навіть добре. Зрештою, це почуття «боротьби або втечі» – це те, що спонукає вас готуватися до іспиту або презентації або змушує пітніти долоні перед першим побаченням. Але коли тривога стає глибшою і здається непохитною, вона потенційно може