Невпевненість
та нерішучість

Психологічне консультування та
Психотерапевтична допомога онлайн
(Вартість консультації – 500грн)
Про консультації і терапію
Як зрозуміти, Вам потрібна психологічна консультація чи психотерапія? Насправді, немає ні чого складного.
Залежить від мети.
Психологічні консультації, як правило, це короткостроковий процес – від 1 до 20 зустрічей, в залежності від обставин.
Дізнатись більше…
Психологічна консультація – найбільш універсальний варіант, якщо мова йде про проблему, яка виникла нещодавно, пов’язана з чітко визначеними умовами та поки не спричинила сильних змін. Наприклад, Ви жили “нормально”, а потім, в якийсь момент (не більше як 1-2 місяці від сьогоднішнього дня), стали жертвою знущань в новому колективі, або був невдалий секс, тощо. І з цього моменту, ви почали відчувати, як втрачаєте впевненість у собі.
Психотерапія. Як правило, це тривалий процес – від 20 зустрічей.
Дізнатись більше…
Якщо ж ви розумієте, що ще, десь, з дитячого садочку ви були сором’язливим, відстороненим від дітей, не хотіли туди ходити, тощо. Або це почалось у підлітковому віці, і в принципі ви дуже давно помічаєте, що достатньо тривожні, невпевнені, уникаєте людей, та будь-які соціальні ситуації, то ваше минуле має значення, щоб вам хто не говорив, і якщо воно не пережито до кінця, то воно завжди буде вам нагадувати про себе в теперішньому житті (через тривожні сни (або порушення сну), тривоги, уникання, страхи, забування, провали в пам’яті і т.д.).
Домовитись про зустріч
Pro terapiyu
Кому потрібна консультація чи терапія
Якщо ви відчуваєте себе некомфортно в людних місцях (громадський транспорт, навчальний заклад, колектив на роботі, нові знайомства. Інколи, навіть, просто коли йдете по вулиці, і Вам здається, що всі на Вас дивляться)
Якщо, вам важко заговорити з людиною, виражати себе, свою думку. Відмовляти людям. Говорити про те що ви відчуваєте. Проявляти емоції.
Якщо Ви собі не подобаєтеся, постійно себе критикуєте. Часто відчуваєте вину або сором.
Для кого
Що буде на консультаціях?
1.

Діагностика. Але не психіатрична. Я не прихильник діагнозів, тому що вони, потім, не дають вийти за межі певного визначення. “Пломбують” особистість, без можливості дослідити, що саме відбувається з людиною. Тому ми досліджуємо, що являється причиною і що з цим можна зробити, саме у вашому випадку.

2.

Формування запиту. Коли ми з вами дослідимо, що відбувається, можемо сформувати ціль, до якої маємо прийти.

3.

Робота на результат. Далі, моя задача слухати і задавати питання, ваша задача приходити, говорити, і змінювати своє життя на краще, аж до результату.

Як бачите, майже, ні чого складного 😉

Домовитись про зустріч
З ким будете працювати?

Панасюк Андрій

Практикуючий психолог
Автор статей, серед яких, статті про невпевненість, тривогу, страхи та соціальну фобію, які ви можете прочитати у нього на сайті.
Автор курсу “Моя улюблена справа”, та профорієнтаційного тренінгу “Мій вибір”.
Професійний психолог-консультант. Веде приватну практику з 2016 р. Консультує дорослих та підлітків. Люди, які до нього звертаються, мають хороші результати у таких ситуаціях:
  • Самооцінка і невпевненість у собі
  • Соціофобія
  • Депресія, панічні атаки, нав’язливі думки та дії (ОКР)
  • Пошук життєвого призначення
Освіта в психології: Магістратура по спеціальності “Психолог. Викладач вищих навчальних закладів.” Психоаналітично орієнтований психодинамічний метод психотерапії Символдрама.

Консультує, в тому числі, онлайн.

Домовитись про зустріч
(конфіденційність гарантовано)